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吃哪些食物可以有效养胃

2016-07-26 09:48 [健康养生饮食] 来源于:健康饮食之家
导读:胃是人体重要的消化器官,要是胃出现了问题,那对人体的伤害可是很严重的。好的胃可以很好吸收食物营养,健康饮食也对胃有很好的养护作用。

  胃是人体重要的消化器官,要是胃出现了问题,那对人体的伤害可是很严重的。好的胃可以很好吸收食物营养,健康饮食也对胃有很好的养护作用。如果饮食不慎,不注意健康饮食,吃的东西难以消化,或胃本身出了问题,不能正常消化食物,都会引发胃病。那么养胃的食物有哪些呢,看看专家的推荐。

  1、牛奶

  牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。等都有着很好的作用。

(编辑:admin)

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