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老年人脱发的中医食疗

2016-07-24 14:43 [健康饮食知识] 来源于:健康饮食之家
导读:老年人脱发的中医食疗

    是中老年人的常见症状。中医认为肾其华在发,发又为血之余,故发的生长在于肾,发的营养在于精血。因此,治疗宜滋补肝肾,补益气血。

    食疗方:

    1.枸杞子15克,菟丝子10克,桑椹15克,何首乌15克,丹参20克、黄芪15克,当归10克,柏子仁15克,水煎服。

    2.黑豆500克,水浸豆粒饱胀为度,晾干后撒盐少许,贮于瓷瓶内,每次服6克,每日2次,温开水送下。可预防。

    3.核桃12个,枸杞子60克,黑豆240克,何首乌60克,熟地50克,山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣,再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮,至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收,然后烘干。每次服6~9克,每日2次,早晚空腹服。有助于头发生长。

    4.海带丝拌芝麻酱当菜吃,可防头发衰老。

    5.用黑芝麻250克捣碎,加适量大米煮成粥,每日服1次,具有乌发作用

(编辑:admin)

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