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经常吃梨对人体疗效多

2014-11-15 10:02 [健康养生饮食] 来源于:健康饮食之家
导读:吃梨有什么好处?梨作为一种水果,家都比较熟悉,有的人喜欢吃梨儿,但是有的人对梨不怎么待见,可事实上吃梨对我们的身体健康可以带来很多意想不到的功效,同时也可以预防和治

  吃梨有什么好处?梨作为一种水果,家都比较熟悉,有的人喜欢吃梨儿,但是有的人对梨不怎么待见,可事实上吃梨对我们的身体健康可以带来很多意想不到的功效,同时也可以预防和治疗一些疾病。

经常吃梨对人体疗效多

  梨有百果之宗的声誉,梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果(水果食品)。梨富含维生素(维生素食品)A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。

  同苹果(苹果食品)一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康(健康食品)状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

(编辑:admin)

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